Widok

Sprawdzone sposoby na odchudzanie:)

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Temat dostępny też na forum:

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:36

Cześć Dziewczyny! Podzielcie się swoimi sposobami na skuteczne odchudzanie:) Ja muszę zrzucić aż 20 kg. i jem 5 małych posiłków (rano śniadanie, potem jogurt, potem obiad, potem owoc i kolacja nie później niż o godz. 18). Ćwiczę 30 min. dziennie na twisterze+30 min. rowerek stacjonarny i do tego wieczorkiem śmigam godzinę na nordic walking i zastanawiam się, czy to mi wystarczy na schudnięcie aż takiej ilości kg... Jak myślicie przy takim trybie życia ile czasu mi to zajmie? A może któraś z Was jest chętna do odchudzania się razem ze mną? Razem łatwiej:-)

skomentuj

ojjka 89.73.62.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:41

dziewczyny a możecie mi przesłać link do diety DUkana???

Marcelinka 28.11.2009, Dominik 20.11.2005
Moje dzieci są dla mnie sensem życia, są całym światem :)

skomentuj

3oko 89.74.201.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:38

ja 5 lat temu schudłam 17 kg na tej diecie: http://www.gotowanie.v9.pl/diety/9.php i to bardzo szybki: w pierwszym tygodniu 7kg, w drugim 5, a potem jakos w ciagu 2 miesiecy reszte. Ćwiczyłam 20 min na steperze i robilam brzuszki.
Wage utrzymałam przez 3 lata ale nie jadlam wogole pieczywa, ziemniaków ani smażonych rzeczy, nie mieszalam tez bialek z węglowodanami.
A jak zaczelam mieszkac z facetem to niestety zaczelam tyć, no i teraz mam do zrzucenia z 15-20. Dobrze ze ciążowe przynajmniej udało mi sie zrzucic bo by byla jakas masakra!

skomentuj

inka.ja 83.20.9.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:18

25?? wow a ja myślałam ze jestem jakąś rekordzistką, że mi po ciąży zostało 14 tak czy inaczej trzymam kciuki za Was a Wy trzymajcie za mnie:)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:03

Iwonka odezwij się do mnie na maila anow22@wp.pl, wymienimy się nr gg i będziemy się motywować;-)

skomentuj

iwonka_ika 81.95.196.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 20:22

ja od wczoraj zaczełam dietkę Dukana i zaczełam biegać też mam gdzieś 25kg do zżucenia po ciąży i nazbieranych przed nią i czuję że tym razem mi się uda :-)

skomentuj

~asia 77.252.246.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 16:35

podbijam

skomentuj

konto usunięte 81.159.31.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 11:08

mój tata schudł 20 kg :) nie jadł słodyczy, nie opychał się pieczywem, jadł za to dużo dań typu krewetki z ryżem, łosoś pieczony i takie tam, dużo owoców, szczególnie na kolację, bakalie zamiast słodyczy. No i przede wszystkim biega prawie codziennie około godziny plus cwiczenia w domu. Może z pól roku mu to zajęło. Teraz trzyma wagę :)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:58

Hej! Nie jestem zwolenniczką żadnych diet, bardziej przemawia do mnie zmiana nawyków żywieniowych. Znam kilka osób które schudły b. dużo na diecie Dukana, a po kilku miesiącach przytyły z nawiązką :(

skomentuj

~rybalon 93.159.30.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:39

koleżanka z innego forum od stycznia br. schudła 20 kg na diecie Dukana czy jak mu tam ...ale uparta jest skubana.
Życzę powodzenia i wytrwalości w gubieniu kilogramów :-)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:37

Aha i wyeliminowałam całkiem słodycze, ziemniaki, białe pieczywo i piwo Karmi ;-)

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko

mąż uzależniony od pokera internetowego. (15 odpowiedzi)

Mam problem i nie potrafię sobie z nim poradzić. Mój mąż jest uzależniony od pokera...

nietrzymanie moczu po ciąży (29 odpowiedzi)

Słuchajcie czy któraś z Was miała po porodzie problem z nietrzymaniem moczu?

Zmiana zawodu - od czego zacząć? (75 odpowiedzi)

Szukam na siebie pomysłu. Któraś z was też stała przed opcją przebranżowienia się, jak wam się...