suplementy przed ciążą?

A po co przed ciążą brać? Jesteś pewna że odrazu pyk i będziesz w ciąży? Życzę ci aby tak się udało ale wiesz często jest że człowiek planuje i g.... wychodzi. Nic nie bierz zajdziesz w ciążę lekarza powie ci co masz brać

nie jestem pewna ale też chcę być prawidłowo do tej ciąży przygotowana. Nie chcę aby w trakcie niej coś poszło nie tak bo przyznam, że żyję dość "szybko i intensywnie" i nie mam zbyt dużo czasu na gotowanie więc stołujemy się z moim raczej głównie na mieście

Oczywiście, ze organizm kobiety, która zachodzi w ciaże lepiej by był w doskonałej kondycji, co to za pytanie po co? Od samego początku wazne dla dziecka jest dostarczanie wszystkiego co potrzebne do rozwoju. Wiecie w ogóle po co jest kwas foliowy?

ja brałam pregnę start, ma w swoim składzie cynk, który wpływa na płodność :)

W jakim czasie zaszłas w ciążę

Ja brałam kwas foliowy przed ciążą. Nie wiem czy warto, czytałam, że tak. W ciążę zaszłam w drugim cyklu starań.

Ja też brałam tylko kwas foliowy. Witaminek i innych cudów nie brałam nawet w ciąży, bo nie było takiej potrzeby.

a jak dostarczałaś dziecku kwas foliowy niezbędny do prawidłowego rozwoju? Każdy lekarz prowadzący ciążę zaleca każdej kobiecie suplementowanie m. in. folianów.

Dwie ciąże prowadziło dwóch różnych lekarzy (znanych i polecanych tu nie raz specjalistów) i żaden w ciąży nie zalecał mi żadnych witaminek i innych chemicznych cudów. Robiłam regularnie badania, które wychodziły super. Ciąże rozwijały sie prawidłowo, urodziły sie duże zdrowe dzieci, więc nikt mnie nie przekona, że ta reklamowana na potęgę w tv chemia jest niezbędna. Owszem, jak któraś potrzebuje czegoś, bo ma braki to bierze. Ale po to są regularne badania w ciąży żeby monitorować czy organizm czegoś potrzebuje.
Jak człowiek sie szykuje na ciąże to też może wykonać różne badania. Trzeba tylko chcieć i o tym pomyśleć. Od nich będzie zależało czy się czymś faszerować, bo trzeba czy jednak jest ok i można sobie to wszystko darować...

bez przesady... Witaminy czy kwas foliowy to od razu chemia? Nie wiesz o ile lepiej rozwijały by się Twoje dzieci gdybyś dostarczała im dodatkowych dobrych składników, więc Twoja ocena nie jest miarodajna. Cieszę się natomiast, że wszystko dobrze i że zdrowe, to najważniejsze!

No tak, to chemia. Witaminy, które kupujemy w aptece są przecież syntetyczne. Naturalnych witamin dostarczamy z jedzenia. Wystarczy więc zdrowa, zbilansowana dieta i organizm dostaje to, czego potrzebuje. Mi lekarz w ciąży też nie zalecał żadnych witamin.

Większość witamin i suplementów est polecana przez lekarzy i PTG przecież. Nie znam ani jednej koleżanki, której ginekolog nie zaleciłby dodatkowej suplementacji. Nie jesteś w stanie dostarczyć do organizmu wystarczającej ilości kwasu foliowego czy jodu...

No nie wiem... Skoro w każdej ciąży wyniki miałam super i dzieci urodziły sie zdrowe to jednak brak sztucznych pastylek im nie zaszkodził.
Moje przyjaciółki też jakoś nic nie łykały, bo lekarz im nie zalecał.

kwas foliowy jest ważny, ale warto dostarczyć organizmowi też innych witamin.

Warto stosować http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ zauważysz poprawę.

a po czym to czułaś? Brałaś czysty kwas foliowy czy jakiś suplement zawierający go?

Mi ginekolog zalecił witaminy Prenatal Uno, nie dość, że mają kwas foliowy to jeszcze bardzo cenną cholinę.
Zaczęłm brać kilka miesięcy przed i bez problemu udało się zajść w ciążę.

Kwas foliowy minimum pół roku przed dobrze brać i witaminę D, ale to wszyscy, bo Polacy mają niedobór. W zależności od diety dobrze też "łykać" kwasy DHA :) Ja brałam Mollers Mama, skład minimalistyczny, a dobry :)

wpisz w google to wyskocza w pdf publikacje:
polskie towarzystwo ginekologiczne suplementacja 2014

oraz

Suplementacja folianów w okresie przedkoncepcyjnym 2017

tam masz najnowsze wytyczne i to sa publikacje naukowe, takze rzetelne zrodlo wiedzy :)

pozdrawiam

wielkie dzięki to na prawdę bardzo pomocna odpowiedź. Poczytam o tym jutro na pewno :)

I czego sie doczytałaś?
Czy np. Pregna Start dla planujących ciążę ma wystarczająco dużo folianów?

tak, pregna trzyma się zaleceń ptg, a oni wiedzą, co mówią :)

cholina wcale nie jest nam potrzebna, dużo jej znajdziemy w podstawowych produktach takich jak jajko...

Używałam pregna start którą poleciła mi kuzynka. Myślę że warto uzupełnić wszelkie niedobory przed i w trakcie planowania ciąży

sprawdzałaś przed ciążą jakoś ewentualne niedobory? Robiłaś jakieś badania w tym kierunku? W czasie rozmowy z lekarzem też mi mówił o produktach pregna ale nie jestem którą bo mówił o kilku różnych

Tak, robiłam badania które zalecił mi lekarz. Pewnie mówił o Pregna Start, bo od tego się zaczyna "przygodę" w trakcie planowania :))

muszę w takim razie poczytać o tym. Dzięki wielkie za rady

no tak suple dla planujących (gdzie takie dla facetów ?!) to w składzie się nieco różnią od tych dla kobiet w pierwszym trymestrze.

a czemu akurat ten poleciła? Co go wyróżnia, w czym jest lepszy od innych suplementów?

Biorę prenatal uno , ma zmetylowany kwas foliowy , taki muszę brać i jeszcze cholinę

i wziąłem https://clomid.pl pomógł mi przywrócić się i wreszcie zajść w ciążę

choliny to akurat nie zalecają żadne badania. Jak masz niedobór to organizm sam ją syntetyzuje dzięki podwyższonemu estrogeny.

a! prenatal ma jeszcze dużo żelaza (zaparcia) i selen, który łatwo przedawkować. Ja na pewno wybiorę inny

na selen w ciąży faktycznie trzeba uważać, nie znamy dawki toksycznej, dzięki czemu łatwo przedawkować

aga, a selen ? czy mogę mieć go za dużo? co to oznacza dla mnie id la dziecka?

o rany ! to ja wolę nie ryzykować można chyba dostarczyc sobie selen z diety.?

kwas foliowy zgoda , jest potrzebny nie ma co mówić, ale choline? po co Ci dodatkowa cholina z suplementu?

@Julia jak dla mnie to jakiś niezdrowy trend z tą choliną. Zwykły chwyt marketingowy i tyle :P

Ale to chwyt marketingowy na ciężarnych... no nie rozumiem. o Cholinie też czytałam,że tez spokojnie nasz organizm sam sobie radzi

@Alina nie ma po co faszerować się choliną bezpodstawnie. Nasz organizm sam sobie doskonale radzi w tej kwestii wiec po co to jeszcze suplementowac ?

tak, własnie o tym mówię . A wystarczy jeśc ,np jajka

Jednym z ważniejszych na pewno jest kwas foliowy a juz na pewno warto brać go kiedy planujemy ciążę. Ja biorę mama dha premium już piaty miesiąc a w ciąży jestem od trzech miesięcy . Tam w składzie jest też kw. dha, jod czy wit D. Wszystko potrzebne :) Resztę witamin dostarczam zdrową dietą.

Uważam, że warto wspomagać się suplementami, jednak pamiętajmy, że ważne jest też to co jemy i jak żyjemy - ruch to zdrowie, dla maluszka też :D Mi lekarz zalecił pregne start. Oprócz kwasu foliowego zawiera też inne ważne składniki, np witaminę B6.

jeszcze rezygnacja z używek i zero stresu :D

ja brałam pregnę start. ważne, by suplement miał cynk i kwas foliowy tak moim zdaniem

i w okresie zimowym jak teoretycznie teraz wit D

to prawda :) ja słyszałam, że w okresie zimowym warto brać dodatkowo witaminę C

nooo to wiadomo, ale kwasy dha też zwiekszaja odpornośc

no to co w końcu brać?

tyle tego na rynku , że cięzko się zdecydowac. Ja jednak wybrałam Ovarin skład dobry, opinie dobre, nie zaszkodzi a wielu pomógł więc i ja brałam Ovarin

witamina C i kwasy dha na odpornośc w okresie zimowym ale i nie tylko. Ja na to biorę pregnę

I zadziałała ta pregna start? Czułaś jakąś różnicę gdy zaczęłaś ją brać?

jak się czułaś biorąc pregne? c

a skąd ten cynk? Pierwsze słyszę o takch zaleceniach w ciąży, nawet polskie towarzytwo ginekologiczne zaleca kwas foliowy, dha, witaminę d, jod i magnez, nie ma co przesadzać z jakimiś mega wydziwionymi witaminami, które mają kilkadziesiąt składników, mi się sprawdziły witaminy mamadha premium, mają bardzo dużo dha, które pomaga mózgowi dziecka sie lepiej rozwijać

Nie spodziewałabym się ,żeby się źle czuła;] tez cieżko wyczuc ,że jesteś bardziej płodna,ale mimo wszystko dobry poziom taki minerałów jak cynk ,czy poziom kwasów dha i foliowego pomaga nam byc Mamami :)

Ja brałam Ovarin bo miałam nieregularne miesiaczki i problemy z zajściem w ciaże, zawiera witaminy, kwas foliowy i substancje regulujące gospodarkę hormonalną otganizmu. Pomógł, po 4 miesiącach zaszłam w ciaże !!!!!!

@papaja a po co cynk? Ma to jakiś znaczący wpływ na nasz organizm?

czytałam,że wspomaga zajście w ciąże

hahah co innego wspomaga zajście w ciąże a pregna przygotowuje organizm do ciązy ;)

a gdzie ją wynalazłaś? w aptece?

@stenka pregnę możesz dostać i w aptece i w rossmanie np :)

@emma jeśli w rossmanie to znaczy, że jest bez recepty, dzięki emma

ja polecam stosować Ovarin, zawiera niezbędne witaminy, kwas foliowy, zalecany także przy policystycznych jajnikach http://ovarin.pl/

Przede wszystkim zwróć uwagę czy w składzie jest kwas foliowy, kwasy dha, jod, czy wit D, wszystko to wpływa na prawidłowy rozwój dziecka i zapobiega poważnym wadom. Ja brałam mama dha premium , tam miałam to wszystko i na prawdę jak wyniki są ok to nic więcej nie trzeba.

Jeśli chodzi o suplementacje - kilka informacji dla uporządkowania tematu..
- Zgadza się, że bez dodatkowej suplementacji można urodzić zdrowe dziecko. Nasze babcie rodziły bez tych "ulepszaczy" i jakoś dzieci się rodziły. Nie zmienia to jednak faktu, iż występowało wtedy o wiele więcej poronień czy wad wrodzonych u dzieci (co często było spowodowane wadami cewy nerwowej do czego przyczynia się niedobór kwasu foliowego).
- tak wiec WARTO i należy stosować dodatkową suplementacje lecz tylko niezbędnych w okresie ciąży związków. Są to: DHA, foliany, witamina D, jod oraz żelazo.
- DHA: tutaj bardzo ważne jest jego źródło. Najlepsze i najczystsze DHA pozyskiwane jest z alg hodowlanych. Praktycznie wszystkie produkty suplementacyjne dla kobiet w ciąży posiadają DHA pozyskiwane z ryb co jest dość niebezpieczne, gdyż istnieje znaczne ryzyko, iż olej ten a co za tym idzie DHA z niego pozyskiwane, zanieczyszczony jest metalami ciężkimi, dioksynami czy PCB. Ryzyko te nie występuje w przypadku oleju pozyskiwanego z alg.
- W przypadku folianów warto zwrócić uwagę czy dany preparat zawiera złożone źródło folianów czy jedynie sam kwas foliowy. Najnowsze badania pokazują, że połowa kobiet naszej populacji posiada wadliwy gen mthfr. powoduje on, iż nie jesteśmy w stanie metabolizować kwasu foliowego do jego aktywnej formy lub możemy tylko w niewielkim stopniu. Dlatego też, ważne jest aby stosować złożone źródło folianów tj. kwas foliowy + aktywny folian.
- Witamina D jest niezbędna w okresie ciąży, gdyż dziecko potrzebuje go bardzo dużo na budowę własnego układu kostnego. Jeżeli dziecko ma go za mało to "wyciąga" witaminę D od matki, stąd m.in. problem wypadających zębów matek po porodzie.
- Żelazo jest również niezbędne jednakże w pierwszym trymestrze ciąży należy go unikać, gdyż nie jest ono wskazane w tym okresie i dodatkowo może nasilać odruchy wymiotne matki.
Jeżeli mogłabym polecić jakiś produkt kompleksowy dla kobiet w ciąży to jedynie markę Omegamed (Omegamed optima start - 1-szy trymest; Omegamed optima forte - 2-gi trymest). Tylko ona spełnia rzeczywiście wszystkie niezbędne zalecenia i posiada DHA pozyskiwane właśnie z alg. Nie spotkałam się jeszcze z innymi produktami tego typu z DHA z alg. Jest to spowodowane po prostu tym, że produkcja oleju z ryb jest tańsza. Nie każda apteka tez posiada własnie te produkty, gdyż łatwiej im sprzedać jakieś tańsze. Ale w każdej aptece, nawet jeśli tego nie ma, to można sobie zamówić i odebrać najczęściej jeszcze tego samego dnia.

Każdy ma swoją opinię, moim zdaniem jeśli planuję świadomie zajście to chcę brać suplementy, żeby wszystko szło sprawnie. My z mężem właśnie podjęliśmy decyzję i mój ginekolog polecił mi Pregnę Start. Mówi, że ma wszystkie rekomendowane dla tej grupy kobiet składniki i witaminy. Dla mnie na plus też to że tabletki są małe i bardzo łatwo się je przełyka, a niestety mam z tym problem. Teraz trzymajcie za mnie kciuki, żeby starania dały skutek :)

my też się staramy, jakieś dwa cykle, ale na razie jeszcze nic ;) myślę, że warto od razu przyjmować suple (ja też mam pregnę start) daje mi to komfort psychiczny, bo wiem, ze dbam i siebie i moje dziecko (które mam nadzieję będzie niedługo nam dane zobaczyć ;))

Może wyprobuj mama DHA premium +? Brałam przed ciążą i teraz w trakcie też, a jestem dość ostrożna przy doborze suplementów. Przekonało mnie to, ze w skłądzie ma dużo kwasu foliowego, wiatminy D, zdrowe oleje i nie ma żelaza, któe w nadmiarze może wywołać cukrzyce ciążową. Nie ma tam też witaminy A szkodliwej dla płodu

Też moge polecić Ovarin, nawet przy policystycznych jajnikach pomaga, mnie rewelacyjnie wyregulował hormony i łatwiej mi było zajsc w ciaze

Na pewno zwróć uwagę czy w składzie jest kwas foliowy i DHA, dzięki tym składnikom można zapobiec wadom cewy nerwowej , która kształtuje się na samym początku ciąży. Bierz mama dha premium, tam oprócz tego masz także jod i witD. Mi ten skład najbardziej odpowiada.

Najważniejszy jest kwas foliowy, kwasy dha. Dzięki nim prawidłowo rozwija się układ nerwowy , poza tym wit D, jod, to sa najważniejsze witaminki. Ja brałam tylko mama dha premium, przez calutką ciąże. Wiadomo, że poprzez zdrową dietę też dostarczymy innych witamin.

Ja też staram się podchodzić odpowiedzialnie do mojej pierwszej ciąży i jakiś czas temu zaczęłam się rozglądać za suplementami i najbardziej odpowiada mi jednak mama dha premium +. Mam problemy z tarczycą a tam jednak jest jod no i kwasy DHA a biorąc pod uwagę nasz obecny klimat witamina D też mi nie zaszkodzi.

Tylko mama dha premium brałam, od początku ciąży. Resztę witamin dostarczałam z jedzenia :) Wyniki, które robiłam co miesiąc też miałam dobre. Skład mama dha jest krótki ale zawiera najważniejsze składniki, kwas foliowy, bardzo cenne kwasy dha czy jod.

Janie brałam suplementów tylko zmieniłam odzywianie się

Ale nie wszystko dostarczysz w diecie, więc zmiana nawyków jest dobrym początkiem, ale w przypadku ciąży to za mało. Bo po pierwsze zapotrzebowanie się zwiększa, niektórych witamin i minerałów nie dostarczamy w diecie prawie wcale, a są one szczególnie ważne w ciąży, np. kwas foliowy, witamina D, kwasy DHA, jod albo magnez. Mo lekarz sporo o tym mówił, bo też myślałam, że zdrowa dieta wystarczy, no ale jednak to trochę za mało. Ja brałam w ciązy mama DHA premium, nie mają przeładowanego składu, jak niektóre witaminy, tylko to, co niezbędne.

Nie zapominajmy o kwasach omega. Kwasy omega-3 wpływają na prawidłowy rozwój serca, mózgu i wzroku dziecka, więc warto zadbać o zdrową dietę i o ich suplementację, zwłaszcza kiedy myślimy o maluszku. Ja biorę Naturell Omega-3, koleżanka mi poleciła, bo nie ma nieprzyjemnego odbijania rybą i faktycznie, nic mi się takiego nie dzieje po nim.

Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży od 1 trymestru to mama dha premium. Zawiera jedynie potrzebne składniki a nie niepotrzebne witaminy, które można spokojnie dostarczać w jedzeniu. Najważniejsze, że jest tam w składzie kwas foliowy i dha.

Ja biorę tylko kwas foliowy, ale nie taki zwykły, bo wolę dmuchać na zimne i brać ten lepiej przyswajalny, aktywny. Mam Naturel Folian, 15 czy 16 zł na 2 miesiące, więc cena też bardzo dobra.

Czy to jest ten aktywny kwas foliowy? Czytałam niedawno o tym, że ponad połowa społeczeństwa może mieć problem z wchłanianiem i przyswajaniem kwasu foliowego, więc faktycznie lepiej chyba brać folian.

Tak, Naturell ma aktywny kwas foliowy w 100%, a wiele tego typu preparatów ma zawartość z obniżoną aktywnością i to nawet o połowę. Wiem, bo od niedawna biorę i poleciła mi pani w aptece tłumacząc takie istotne rzeczy.

Czy można brać suplementy bez koordynacji lekarza? Wydaję mi się, że nie

Myślę o tych witaminach mamadha bo widziałam, że dużo dziewczyn je poleca? Wktórej aptece kupujecie? Bierzecie jeszcze dodatkowo żelazo albo coś innego? Bo widziałam że w tych witaminach go nie ma

Przede wszystkim najważniejsze są kwas foliowy i witamina D3. Ale warto kupić dobre witaminy dla mam w aptece, farmaceuta na pewno doradzi. Polecam też afrodytę do sprawdzania płodnego czasu.

terminatorka powinnaś zwrócić przede wszystkim uwagę na to, zeby produkt, który będziesz brała nie zawierał witaminy A, która jest bardzo niebezpieczna dla rozwijającego się płodu i nie zawierał żelaza- jeśli po wynikach badań wyjdzie, ze nie masz z nim problemu. Bardzo ważne są oleje dha, duża ilość kwasu foliowego i witaminy d, dla prawidłowego rozwoju szkieletu dziecka. Moim zdaniem jdynym produktem, który zawiera substancji niezbędne dla prawidłowego rozwoju jest mama dha premium +, wszystko jest zawarte w jednej kapsułce i jest w dobrej cenie.

Tego wszystkiego jest tyle, że zgłupieć idzie a ginekolog chyba poleca czego aktualnie ma ulotki na biurku, ja brałam tylko naturell folian, a dzieć zdrowy jak ryba, a raczej jak wielorybek :)

Też brałam naturell, ale mi akurat poleciła koleżanka ginekolożka, podkreślając rolę folianów i 100% aktywnego kwasu w składzie.

Dzięki za polecenie Naturell Folian, też kupiłam. Wcześniej doczytałam o co chodzi z tą aktywną formą kwasu - szczerze? Wcześniej miałam pojęcia o tym, że są problemy z metabolizowaniem kwasu w innej formie.

to prawda idzie złupieć, ale na stronie ptg masz wyraźnie napisane jakie składniki są niezbędne o prawidłowego rozwoju dziecka. I masz tam wymienione- kwas foliowy, witamina d3, oleje dha, jod i magnez- jak na razie wszystkie te składniki zauważyłam dotychczas tylko w jednym produkcie mama dha premium+. Owszem mozesz wydawać miliony monet na każdy skłądnik z osobna, który być moze i tak Ci się nie przyswoi albo spróbować połykać wszystkie w jednej kapsułce i nie wydawać miliona monet. Porozmawiaj o tym suplemencie ze swoim lekarzem, może on Ci rozjaśni sprawę.

jestem bardzo ostrożna w przyjmowaniu jakichkolwiek leków a jeśli chodzi o suplementy to chyba jeszcze bardziej, ale niestety mój organizm potrzebował dodatkowej dawki kwasu foliowego i wit d3 i jodu i szukałam odpowiednigo preparatu, który zawierałby to wszystko, był skuteczny i dobry cenowo i nie zawierał żelaza. Z moim ginekologiem ustaliliśmy, że spróbuje od mama dha premium+, bo wsszystko co PTG zachęca do brania podczas ciąży i w zasadzie na tyym suplemencie przystałam, bo moj organizm bardzo dobrze na niego reaguje, nie mam zmienności humorków, badania są dobre, cena też się zgadza i nie musze połykać miliona tabletek.

Kwas foliowy i witaminy nie zaszkodza na pewno, wręcz przeciwnie. Ja akurat byłam zmuszona do przyjmowania suplementu bo miałam strasznie hormony rozregulowane. Dlatego brałam Ovarin dzi ęki któremu łatwiej mi było zajsc w ciąże https://ovarin.pl/

Przyjmowałam ovarin by wyregulować gospodarkę hormonalną. Bezpieczny jest, zawiera witaminy, kwas foliowy i inozytol . Polecam

Mogę Wam wszystkim polecić oferte, z której sam korzystam i jestem bardzo zadowolona z efektów. Staram się korzystać z usług najlepszych w danej branży, aby osiągnąć jak najlepsze możliwe rezultaty, dlatego wszelkie suplementy diety dla kobiet zamawiam w sprawdzonym sklepie internetowym.

ja mialam problemy z zajsciem w ciaze, myslalam ze juz nigdy nie zajde. pomogly mi jednak suplementy nmn nad+ Booster 30 g. spelnic moje marzenie