Widok

Oficjalnie rozpoczynam 1 marca. Przygotowania do lata 2011

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 1 marca 2011 o 10:36

Tak jak mówiłam wcześniej dietę warto rozpocząć 1 marca. Rok temu właśnie z tą datą udało mi się zrzucić 14 kg i do tej pory nie przytyć. Od dzisiaj zamierzam zrzucić jeszcze 3-4 kg. Ponieważ za dwa dni tłusty czwartek i on mnie nie obejmie pączka zjadłam wczoraj ;) Zakupione mam już wafle ryżowe, pomidory, ogórki, tuńczyki w puszce, piersi z kurczaka, jogurty naturalne, warzywa na patelnie ( bez ziemniaków i ryżu), słodzi w płynie z Bomi, serki wiejskie itp. itd.
Wyrzucamy z myśli wszystko to co jest w panierce, pieczywo, ryże, makarony, sosy.
Tutaj w tym wątku nie będę mówić o diecie Dukana bo to nie ta Dieta chociaż miejscami podobna. Dla Dukana są inne wątki. Tutaj będę pisała swoje przepisy, lekkie, zdrowe i małokaloryczne.

Może któraś się do mnie przyłączy !
Zapraszam !
Start!!!!

skomentuj

0

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 21:38

wow BRAVO DLA KOLEŻANKI !!!

skomentuj

0

~Kasia 81.190.84.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 21:20

no to ja tez sie pochwale :)
5 miesiecy po porodzie i 9 kg mniej niz przed ciaza :)
z rozmiaru 40 przeszlam na 36/34 :)

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 21:05

Ok Niespodzianka dla Wytrwałych !!! Sprawdzone ale jednak wolę SZARLOTKĘ !!!

SERNIK NA ZIMNO
4 – 5 łyżeczek żelatyny zalać zimną wodą, dodać 20 tabletek lub kropli słodzika, gdy żelatyna napęcznieje, dodać do pełna szklanki wrzątek i rozpuścić. Połączyć z 3 dużymi jogurtami bałkańskimi light. Plastikowe naczynie wyłożyć folią aluminiową, wlać masę na około 1 cm wysokości, włożyć do zamrażalnika na 10 – 15 minut, położyć warstwę owoców tak, aby nie stykały się bezpośrednio z brzegami naczynia, zalać reszta masy, włożyć do lodówki na około godzinę.

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 21:04

ja mam taką zasadę przed imprezą. Idę najedzona ! Zawsze jem swoje rzeczy ale ciut więcej np. dwa jaja na twardo, serek wiejski + sałatka + dwa wafle ryżowe lub zamiast wafli tortille. wiem, że to może nie pasuje do siebie ale zapycha i mniej jem a pije winko ;) nie martwię się, że coś mnie skusi ! owszem słodycze tak ale jestem wybredna jem tylko dobre np. nie jem ciast, ciasteczek, drożdżówek.

skomentuj

0

Madziulka 89.73.51.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 20:52

i ja się chwale - choć się nie oszczędzałam ostatnio - torcik na pół roczku, pare delicji - nie wspoomne o pączkach na tłusty czwartek i pół kilo mniej - takze mam już -6,5kg :) ale przede mną weekend imieninowy więc będzieee ciężko :)

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 20:49

Pamiętajmy jak jesteśmy głodni to SEREK WIEJSKI, MARCHEWKA, SZYNKA CHUDA ALBO SEX ;)

skomentuj

0

Karina25 195.34.211.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 20:39

z checia i do tego wateczka ja dolacze :)
generalnie dosżłam do wagi z przed ciazy bo wiele nie przytyłam ale chciałabym zrzucic jakies 5 kg :)

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 20:26

ja mam kilogram mniej ale ostatnio w weekend zaszalałam, nie mam czasu na nic i jem tylko cycki, sałaty i serki wiejskie;)

skomentuj

0

karola2605 89.72.241.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 19:12

mąż mi kupiła wagę taką z pomiarem tłuszczu wody i mięśni i według tej wagi ubyło mi też trochę tłuszczu a więc głowa do góry oolenka - co woda to woda, ale tłuszczyk też się spala :)

skomentuj

0

oolenka1 89.171.51.*

(15 lat temu) 11 marca 2011 o 18:37

Ja jestem na tej diecie też 12 dzień i wynik na wadze - 4 kg. Jest to bardzo motywujące, choc pewnie połowa z tego to woda............

skomentuj

0

karola2605 89.72.241.*

(15 lat temu) 7 marca 2011 o 18:24

a ja mam motywację - 12 dni dietki i -2 kg na wadze!!! aż mi się jeść nie chce tak bardzo cieszy mnie codzienny widok kolejnych setek mniej na wadze :)
W dodatku choć jeszcze tego po mnie nie widać, ale ja już trochę lżej się czuję - i o to chodzi!
więc dziewczyny - damy radę i do wiosny będziemy wszystkie szczupłe i piękne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

skomentuj

0

niezapominajka 89.230.182.*

(15 lat temu) 7 marca 2011 o 18:09

Witam :)
Mi do piątku szło super, za to przez weekend zaszalałam za bardzo i niestety dziś na wadze 0,2 kg więcej niż tydzień temu :/ Nie poddaje sie jednak, od dziś znowu staram się mniej jeść i zero słodkiego :)

skomentuj

0

Madziulka 89.73.51.*

(15 lat temu) 7 marca 2011 o 18:00

i jak wam idzie?? mi waga skoczyła w góe :/ porażka :((( na dodatek jestem przed @ i wciągnełąm kilka delicji ehhhhhhh a za miesiąc do pracy
od jutra trzymam się sztywno diety - za bardzo sobie pofolgowałam :((

skomentuj

0

*AGA111* 83.11.9.*

(15 lat temu) 6 marca 2011 o 14:04

ja powinnam i się zbieram, zbieram, zbieram :(
ale wiosna za pasem może będzie latwiej
ja chce tak max 5 kg zgubic, więc potrzebuje tylko kata, który by mnie pilnował i solidnego kopa w doope by zacząć :D

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 6 marca 2011 o 13:33

ehhh złamałam się wczoraj zjadłam dwa ciasta - jabłecznik i piernik ale co tam impreza to impreza ;(

skomentuj

0

~agness 89.73.64.*

(15 lat temu) 5 marca 2011 o 22:03

Dziewczyny ja również od 1 marca rozpoczęłam dietę, tyle że ja stosuję Montignaca. Musimy się razem wspierać, to osiągniemy sukces jak ta lala :) Jak ktoś stosuję również Montignaca, to chętnię powymieniam się przepisami ;]

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 4 marca 2011 o 18:04

Jutro sobota więc szalejemy!!!
Śniadanie- pieczywo gruboziarniste z serem i serek wiejski
II śniadanie- awokado lub jabłko
Obiad - gotujemy zupę pomidorową. Wywar gotujemy na kurczaku, warzywa koncentrat itp. Odlewamy dla siebie mały garnek a dla rodzinki wrzucamy ryż i gotujemy dalej ;)
Podwieczorek- szarlotka
Kolacja sałatka z tuńczyka ( tuńczyk, jajo, ogórek korniszony, kukurydza)

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 3 marca 2011 o 19:18

Polecam sprawdzony przepis idealny na IMPREZY !!!

http://kobieta.wp.pl/przepisId,24401,title,Brokuly-z-feta-i-migdalami,przepis.html?ticaid=1be1c

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 3 marca 2011 o 17:02

swoją drogą też jestem dzisiaj coś ciągle głodna, przeszłam koło sterty pączków w sklepie ani jednego nie kupiłam. mój mąż jada pączki zawsze tego dnia w pracy także luz i powiem wam, że od 5 lat w tłusty czwartek nie zjadłam ani jednego pączka.

tylko teraz w poniedziałek zjadłam jednego ale domowego. miałam wyrzuty ale zamiast pączka wole zjeść czekolada Marabu albo Princesse. No może faworka też ale pączek za mną nie przepada i ja za nim też;)

skomentuj

0

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 3 marca 2011 o 16:59

ło matko aż 4 ???

skomentuj

0