Widok
mam nadzieję że uda mi się napisać parę słów. Tak jak pisałam pojechałam do rodziców. Szczerze mówiąc było strasznie. Mały dużo płakał. Nie wiem czy to po szczepieniu, czy nowe miejsce, czy może ten skok rozwojowy - bo akurat był to tydzień z piorunem ;)
Dziewczyny czy wasze maluchy też myślą tylko o spaniu? Ja ogólnie mam problem. Przyzwyczaiłam małego do spania ze mną - w łóżku, na rękach, na brzuchu - ogólnie do ciągłego wtulania i mały teraz by tylko to robił. Martwi mnie to że on chce cały czas spać. Rano bawi się godzinkę, potem idzie w kimonko i tak może do końca dnia spać. Za to wieczorkiem mamy problem. Niezależnie od tego ile śpi w dzień jest tak umęczony, że nie może zasnąć. Biedny męczy się strasznie, a my razem z nim. W nocy nadal budzi się co 2 godziny. Wydaje mi się, że uwielbia nocne jedzienie.
Wzięłam się w kocu za siebie. Dziwne, bo pracuję w przedszkolu a ciężko mi sobie poradzić ze swoim maluchem. Mamy pierwszą noc za sobą gdzie spał ładnie w łóżeczku i dziś drugi dzień jak go również odkładam do łóżeczka. Najgorsze jest to, że ja tak tęsknię za tym jego ciepłem. No, ale wiem, że muszę trochę poluzować, bo mały ostatnio - po tym wyjeździe - uspokaja się tylko u mnie. Więc dziś zostawiam go na chwilę z tatusiem i jadę kupić buty :)
Ola wyślę Ci zaproszenie na nk, bo mi coś gg nie działa.
Kasia mój Tymek też płakał przy jedzeniu - tylko ja karmię piersią. Naklepsze jest to, że on zamiast sobie odpuścić nocne jedzenie, to rezygnuje z porannego. Zauważyłam ze płacze gdy nie chce mu się jeść lub boli go brzusio, albo coś w nim jeździ.
No i aniołek śpi ładnie w łóżeczku :)
Dziewczyny czy wasze maluchy też myślą tylko o spaniu? Ja ogólnie mam problem. Przyzwyczaiłam małego do spania ze mną - w łóżku, na rękach, na brzuchu - ogólnie do ciągłego wtulania i mały teraz by tylko to robił. Martwi mnie to że on chce cały czas spać. Rano bawi się godzinkę, potem idzie w kimonko i tak może do końca dnia spać. Za to wieczorkiem mamy problem. Niezależnie od tego ile śpi w dzień jest tak umęczony, że nie może zasnąć. Biedny męczy się strasznie, a my razem z nim. W nocy nadal budzi się co 2 godziny. Wydaje mi się, że uwielbia nocne jedzienie.
Wzięłam się w kocu za siebie. Dziwne, bo pracuję w przedszkolu a ciężko mi sobie poradzić ze swoim maluchem. Mamy pierwszą noc za sobą gdzie spał ładnie w łóżeczku i dziś drugi dzień jak go również odkładam do łóżeczka. Najgorsze jest to, że ja tak tęsknię za tym jego ciepłem. No, ale wiem, że muszę trochę poluzować, bo mały ostatnio - po tym wyjeździe - uspokaja się tylko u mnie. Więc dziś zostawiam go na chwilę z tatusiem i jadę kupić buty :)
Ola wyślę Ci zaproszenie na nk, bo mi coś gg nie działa.
Kasia mój Tymek też płakał przy jedzeniu - tylko ja karmię piersią. Naklepsze jest to, że on zamiast sobie odpuścić nocne jedzenie, to rezygnuje z porannego. Zauważyłam ze płacze gdy nie chce mu się jeść lub boli go brzusio, albo coś w nim jeździ.
No i aniołek śpi ładnie w łóżeczku :)
Ola, zapomniałam napisać. Muszę się teraz ogarnąć, poszukać tych zdjęć i wyślę Ci :))
Marta, mi się wydaje, że dosłownie moją coś boli jak je, bo płacze przy tym :(
Co do Tymka, to choć wiem jak brakuje tego wtulania się w dzidzię, to spanie dziecka w swoim łóżku naprawdę jest rewelacyjne ;) Zobaczysz jak się będziesz wysypiać :)
Marta, mi się wydaje, że dosłownie moją coś boli jak je, bo płacze przy tym :(
Co do Tymka, to choć wiem jak brakuje tego wtulania się w dzidzię, to spanie dziecka w swoim łóżku naprawdę jest rewelacyjne ;) Zobaczysz jak się będziesz wysypiać :)
Kasia nasz Franek mało przybrał przez dwa tygodnie (praktycznie może 30 g) ze względu na moją i jego chorobę. Jutro idę na ważenie i wierzę, że będzie już na plusie, bo sie martwić zaczynam.
Co do OWI to nie martw się. Dobrze, że pediatra Cie tam skierowała. Jak coś jest nie tak to im wcześniej rozpoczniecie ćwiczenia to lepiej. Nasz Franio też słabo główkę dźwiga. Kiedyś mu szło znacznie lepiej, ale wiem, że jak chce to potrafi, poprostu mały leniuszek z niego:)
Marta, nasz mały też ostatnie dni to by na rękach tylko był, a jak go odkładam to ryk. Myślę, że u nas spowodowane jest to częstymi ostatnio wizytami u lekarzy i widać, że na rękach czuje się bezpiecznie. Może u Was ten wyjazd tak go rozbił?
Co do OWI to nie martw się. Dobrze, że pediatra Cie tam skierowała. Jak coś jest nie tak to im wcześniej rozpoczniecie ćwiczenia to lepiej. Nasz Franio też słabo główkę dźwiga. Kiedyś mu szło znacznie lepiej, ale wiem, że jak chce to potrafi, poprostu mały leniuszek z niego:)
Marta, nasz mały też ostatnie dni to by na rękach tylko był, a jak go odkładam to ryk. Myślę, że u nas spowodowane jest to częstymi ostatnio wizytami u lekarzy i widać, że na rękach czuje się bezpiecznie. Może u Was ten wyjazd tak go rozbił?
Magda z tego co opisujesz to macie ćwiczenia metodą NDT bobath. Olcia też wg tej metody ma rehabilitację :).
Dziewczyny poczytajcie sobie na necie wskazówki pielęgnacyjne Zawitkowskiego to wszytko on świetnie opisuje. Jest też książka z CD gdzie pokazuje jak prawidłowo chwytać dziecko aby nie utrwalać złych nawyków dzieci. Jak bawić się z dziećmi poprzez gimnastykę naprawdę polecam.
Kasiu moja Olcia tez więcej niż 90ml nie wciągnie a najczęściej to 70ml daje rade dlatego my dajemy mniej a częściej co 2,5-3 godziny jedzonko. A denerwuje się i płacze podczas jedzenia jak bąbelek powietrza ją drażni dlatego wówczas biorę ja do odbicia i jak się odbije jest lepiej i je dalej trochę niestety zabawy przy tym ale trudno. Jak Będziecie w OWI to na pewno pójdziecie do logopedy więc tez pokażesz jej smoczki które masz i też powie Tobie czy są odpowiednie do buźki Amelki. I wiesz co mi pediatra i neonatolog powiedziały że jeśli dziecko w ciągu miesiąca przybiera około 700gram to jest bardzo dobrze i nie ma czym się martwić więc jeśli Ami przybrała w ciągu 6tyg 800gram to nie masz powodów do zmartwień. Zwróć uwagę czy Amelka ma wszystkie odruchy zgodnie ze swoim wiekiem, czyli czy np łączy rączki sama itd.... Zobaczysz że wszystko jest ok po prostu Ami należy do drobniejszych i tyle.
Dziewczyny poczytajcie sobie na necie wskazówki pielęgnacyjne Zawitkowskiego to wszytko on świetnie opisuje. Jest też książka z CD gdzie pokazuje jak prawidłowo chwytać dziecko aby nie utrwalać złych nawyków dzieci. Jak bawić się z dziećmi poprzez gimnastykę naprawdę polecam.
Kasiu moja Olcia tez więcej niż 90ml nie wciągnie a najczęściej to 70ml daje rade dlatego my dajemy mniej a częściej co 2,5-3 godziny jedzonko. A denerwuje się i płacze podczas jedzenia jak bąbelek powietrza ją drażni dlatego wówczas biorę ja do odbicia i jak się odbije jest lepiej i je dalej trochę niestety zabawy przy tym ale trudno. Jak Będziecie w OWI to na pewno pójdziecie do logopedy więc tez pokażesz jej smoczki które masz i też powie Tobie czy są odpowiednie do buźki Amelki. I wiesz co mi pediatra i neonatolog powiedziały że jeśli dziecko w ciągu miesiąca przybiera około 700gram to jest bardzo dobrze i nie ma czym się martwić więc jeśli Ami przybrała w ciągu 6tyg 800gram to nie masz powodów do zmartwień. Zwróć uwagę czy Amelka ma wszystkie odruchy zgodnie ze swoim wiekiem, czyli czy np łączy rączki sama itd.... Zobaczysz że wszystko jest ok po prostu Ami należy do drobniejszych i tyle.
Ewa, tylko u nas odbicie nie pomaga. Amelia zje jakieś 20-30 ml i jest krzyk... Nie da się jej nakarmić po 3h bo nie chce ruszyć jedzenia :( Głodna robi się dopiero po 4- 4,5h i znowu meksyk, żeby zjadła 90ml
Natomiast co do porównania do rówieśników to większości ma tak samo jak dzieci w jej wieku, ale na pewno jest słabsza od nich, mało gaworzy, mało co główkę podnosi, choć dziś strzeliła popisówę u pediatry ;) z resztą sama pediatra zauważyła, że słabiej się rozwija jak na 3 miesiące :(
Jednak najbardziej mnie martwi, ten płacz przy jedzonku :( Naprawdę branie jej do odbicia nic nie pomaga. Amelia zaspokaja swój pierwszy głód i zaczyna krzyczeć :(
Już sama nie wiem co jest grane.
Orientujecie się ile się czeka, żeby dostać do OWI ??
Jutro jadę tam i ciekawa jestem jaki termin dostaniemy na wizytę, na skierowaniu mam napisane PILNE !!
Natomiast co do porównania do rówieśników to większości ma tak samo jak dzieci w jej wieku, ale na pewno jest słabsza od nich, mało gaworzy, mało co główkę podnosi, choć dziś strzeliła popisówę u pediatry ;) z resztą sama pediatra zauważyła, że słabiej się rozwija jak na 3 miesiące :(
Jednak najbardziej mnie martwi, ten płacz przy jedzonku :( Naprawdę branie jej do odbicia nic nie pomaga. Amelia zaspokaja swój pierwszy głód i zaczyna krzyczeć :(
Już sama nie wiem co jest grane.
Orientujecie się ile się czeka, żeby dostać do OWI ??
Jutro jadę tam i ciekawa jestem jaki termin dostaniemy na wizytę, na skierowaniu mam napisane PILNE !!
Kasiu do OWI czeka się ok miesiąca choć my miałyśmy szczęście i tylko 2 tyg czekałyśmy. Najlepiej już dziś tam zadzwoń i umów się na wizytę szkoda jazdy, bo przez tel można się umówić. Jak dostaniesz odległy termin to dzwoń co 2 dzień i pytaj czy coś przypadkiem się nie zwolniło.
Kurcze biedna jesteś z tym jedzeniem Amelki. A zmiana smoka nie pomogła? może spróbować habermana trzy przepływowego? Ale myślę że tu logopeda mógłby Tobie podpowiedzieć a wszystkie dzieci w OWI są kierowane do neurologa, psychologa i logopedy.
Kurcze biedna jesteś z tym jedzeniem Amelki. A zmiana smoka nie pomogła? może spróbować habermana trzy przepływowego? Ale myślę że tu logopeda mógłby Tobie podpowiedzieć a wszystkie dzieci w OWI są kierowane do neurologa, psychologa i logopedy.
Kasiu a moze zmien Amelce smoczek na wiekszy. Moze jej za slabo leci i sie wkurza. Chociaz jakby tak bylo to powinna czesciej chciec jesc;/
Marta ja tez pracuje w przedszkolu i do swojego dziecka a przede wszystkim dla takiego malenstwa ma sie zupelnie inne podejscie;) I nie ma szans na twrde trzymanie regul:P Chociaz zgadzam sie z Kasia ze jak dziecko spi w swoim lozeczku to lepiej sie wysypia pomimo ze milo jest sie przytulic do tego malego cialka:) Dlatego ja zabieram Ize ok 7-8 do naszego lozka i wtedy sie prztulamy do min 10:))
Marta ja tez pracuje w przedszkolu i do swojego dziecka a przede wszystkim dla takiego malenstwa ma sie zupelnie inne podejscie;) I nie ma szans na twrde trzymanie regul:P Chociaz zgadzam sie z Kasia ze jak dziecko spi w swoim lozeczku to lepiej sie wysypia pomimo ze milo jest sie przytulic do tego malego cialka:) Dlatego ja zabieram Ize ok 7-8 do naszego lozka i wtedy sie prztulamy do min 10:))
Madzia ogromne dzieki za wyczerpujacy opis cwczonek !!! faktycznie sporo tego masz, tez zmobilizuje niunie do cwiczen bo jak dla mnie ona za mocno odgina glowke przy lezeniu.za to na brzusiu glowke trzyma wzorowo juz malo kiedy jej opada tak sie dzwiga panna he
Marta widzisz twoj bebik tyle spi,a moja znow strasznie malo raczej drzemki i tylko na spacerach zalapuje dlugi sen.wiesz mi sie wydaje ze twoja dzidzia moze sobie poprzestawila dzien z noca skoro w nocy co2g je a w dzien to by tak spiosiala.
Kasiu wspolczuje ci tych nerwow z malusia,wierze jak bardzo sie denerwujesz ze co chwile cos no i ze nie mozna zlokalizowac przyczyny problemu z jedznkiem..hmm a moze to faktycznie sprawa wedzidelka? kolezanka ma mi wieczorem wyslac tel do laryngologa u ktorego robila to,dostala namiar na niego od lekarzy na zaspie wiec sprawdzony
Marta widzisz twoj bebik tyle spi,a moja znow strasznie malo raczej drzemki i tylko na spacerach zalapuje dlugi sen.wiesz mi sie wydaje ze twoja dzidzia moze sobie poprzestawila dzien z noca skoro w nocy co2g je a w dzien to by tak spiosiala.
Kasiu wspolczuje ci tych nerwow z malusia,wierze jak bardzo sie denerwujesz ze co chwile cos no i ze nie mozna zlokalizowac przyczyny problemu z jedznkiem..hmm a moze to faktycznie sprawa wedzidelka? kolezanka ma mi wieczorem wyslac tel do laryngologa u ktorego robila to,dostala namiar na niego od lekarzy na zaspie wiec sprawdzony
heh a ja wczoraj kupiłam już prezent dla małej na Zajączka i się nie mogłam doczekać i jej dałam:) mata edukacyjna to rewelacyjny wynalazek:) Amelka śmieje się, kopie nóżkami (wtedy coś tam szeleści), gdy macha rączkami coś tam jej grzechoce:) śmiechu co nie miara a ja zamiast się zająć sobą to siedzę przy niej i nie mogę oczu oderwać od tej jej radości:):):)


Kasiu, tak jak już wcześniej Ci pisałam moja też strasznie płacze przy jedzeniu:( drze się w niebogłosy i widzę, że ewidentnie coś ją boli:(:(:( słyszę bulgotanie w brzuszku i ryk i tak w kółko. Nie wiem ile zjada bo karmię piersią ale przybiera na wadze około n150g/tydz więc jest ok według pediatry. Ale ja się denerwuję jestem zlana potem przy karmieniu ona zresztą też:( i nikt nie wie o co chodzi i co z tym zrobić:( Debridat nie pomaga a już drugą butelkę mamy:( Eh te Amelki bidulki ....


KRiAmelka, to jedziemy na tym samym wózku :( u mnie też już druga butla debridatu :(
Jednak wiem, że to nie przyczyny brzuszkowe, jeśli coś ustalimy dam Ci znać, a gdybyś Ty coś ustaliła to proszę Cię daj też mi znać...
Jednak na 100% nie jest to ani smoczek, ani butla :( Mam już kilka smoczków wypróbowanych od wielkości, po ilość dziurek :/
Ola, byłam w matarnii po kurtkę, niestety taka super w serduszka były tylko 68cm a moja musi mieć 56 :(
Pani obdzwoniła inne H&M ale nigdzie już nie było takiego rozmiaru :(
Obeszliśmy inne sklepy, ale wszędzie to samo, rozmiary za duże na moją Amelkę :/
Zmuszona jestem kupić coś na allegro.
Najlepsze, że przymierzałam jej kombinezon w H&M na wiosnę i dobry był na nią rozmiar 50cm :/
Jednak wiem, że to nie przyczyny brzuszkowe, jeśli coś ustalimy dam Ci znać, a gdybyś Ty coś ustaliła to proszę Cię daj też mi znać...
Jednak na 100% nie jest to ani smoczek, ani butla :( Mam już kilka smoczków wypróbowanych od wielkości, po ilość dziurek :/
Ola, byłam w matarnii po kurtkę, niestety taka super w serduszka były tylko 68cm a moja musi mieć 56 :(
Pani obdzwoniła inne H&M ale nigdzie już nie było takiego rozmiaru :(
Obeszliśmy inne sklepy, ale wszędzie to samo, rozmiary za duże na moją Amelkę :/
Zmuszona jestem kupić coś na allegro.
Najlepsze, że przymierzałam jej kombinezon w H&M na wiosnę i dobry był na nią rozmiar 50cm :/
Kasia my do OWI w Gdyni czekaliśmy 1,5 tygodnia na wizytę u lekarza klasyfikującego. Wizyta była w pt, a w poniedziałek mieliśmy już fizjoterapeutę.
Styczniówko, moja koleżanka z maluchem ćwiczy metodą Vojty i mówi, że bardziej skuteczna niż ta zalecana przez OWI, ale jednocześnie bardziej męcząca i hardcorowa.
Styczniówko, moja koleżanka z maluchem ćwiczy metodą Vojty i mówi, że bardziej skuteczna niż ta zalecana przez OWI, ale jednocześnie bardziej męcząca i hardcorowa.
cześć mamusie,
kurcze, tak przykro czytac, żę z maluszkami coś nie tak :(
dziewczyny, a może wasze dzieciaczki denerwują się przy jedzeniu, bo czują Wasze nerwy? Moja blisko koleżanka miała problem ze swoim maluchem, przy karmieniu tak ja sutki bolały, żę ryczała, a mały jej wtedy jeszcze bardziej z nerwów szarpał. Przeszła z tych nerwów na butelkę i nagle problem zniknął - ona szczęśliwa i spokojna, dziecko ładnie i spokojnie jadło...
Kasia Ty masz łatwiej, bo nie karmisz piersią, więc może spróbuj dać małą tatusiowi do karmienia, albo rodzeństwu i zobacz czy też problem będzie.
Magda, dzięki za zestaw ćwiczeń. Zauważyłam, że podświadomie mu takie ćwiczenia sama robiłam :)
Mój mały też nie chce główki podnosić jak na brzuszku leży, wogóle na brzuszku nie lubi być, krzyczy w niebogłosy. Też się zaczęłam martwić, ale znalazłam takie info na innym forum, i już spokojniejsza jestem :)
http://www.urwis.pl/forum/viewtopic.php?t=2364
Co do ciuszków, ja dziś się wybrałam po kurtkę wiosenną dla szkrabka mojego, kupiłam fajną w C&A, z odpinaną bluzą w środku, droga w sumie, ale co tam, mały dostał pieniążki na chrzciny, należy mu się :)
kurcze, tak przykro czytac, żę z maluszkami coś nie tak :(
dziewczyny, a może wasze dzieciaczki denerwują się przy jedzeniu, bo czują Wasze nerwy? Moja blisko koleżanka miała problem ze swoim maluchem, przy karmieniu tak ja sutki bolały, żę ryczała, a mały jej wtedy jeszcze bardziej z nerwów szarpał. Przeszła z tych nerwów na butelkę i nagle problem zniknął - ona szczęśliwa i spokojna, dziecko ładnie i spokojnie jadło...
Kasia Ty masz łatwiej, bo nie karmisz piersią, więc może spróbuj dać małą tatusiowi do karmienia, albo rodzeństwu i zobacz czy też problem będzie.
Magda, dzięki za zestaw ćwiczeń. Zauważyłam, że podświadomie mu takie ćwiczenia sama robiłam :)
Mój mały też nie chce główki podnosić jak na brzuszku leży, wogóle na brzuszku nie lubi być, krzyczy w niebogłosy. Też się zaczęłam martwić, ale znalazłam takie info na innym forum, i już spokojniejsza jestem :)
http://www.urwis.pl/forum/viewtopic.php?t=2364
Co do ciuszków, ja dziś się wybrałam po kurtkę wiosenną dla szkrabka mojego, kupiłam fajną w C&A, z odpinaną bluzą w środku, droga w sumie, ale co tam, mały dostał pieniążki na chrzciny, należy mu się :)
"Nikt tak nie docenia geniuszu zawartego w twoich słowach jak twój pies."
Christopher Morley
Christopher Morley
weronko, to ćwiczenie od Sieliwończyka to tak: przy każdej zmianie pieluszki kazał małemu przytrzymywać nóżki na kilka sekund w takiej pozycji jak żabka, i potem jeszcze poruszać nimi, tak żeby panewka w stawie biodrowym wyrabiała się też na boki, a nie tylko góra-dół.
no właśnie, Dejwi coś ucichła...
no właśnie, Dejwi coś ucichła...
"Nikt tak nie docenia geniuszu zawartego w twoich słowach jak twój pies."
Christopher Morley
Christopher Morley
jestem jestem
dwa dni robiłamsama zaproszenia na chrzest :)
na ślub tez sama robiłam i takie mi sliczne wyszly ze na chrzest tez robie sama - a potrzebuje cale 4 sztuki - 2 dni roboty ihiihih
to i tak dobrze bo slubne robilam jakies ponad tydzien i w strasznych nerwach
moja mała nauczyła sie taka pierdzieć/pluć przez sline - myslałam ze to tatuś odwracam sie a to małapierdzi w niebogłosy
na macie zrobiłam obrót o 180 stopni
wczoraj byla znajoma z synkiem i on szalał na macie jak zwariowany!! te maty fajoskie są- a ja nie chciałam kupowac
smutno jak sie slyszy za dzieciaczkitak cierpią i mamy tyle nerwów mają ... dacie radę dziewczyny GLOWA DO GÓRY
dwa dni robiłamsama zaproszenia na chrzest :)
na ślub tez sama robiłam i takie mi sliczne wyszly ze na chrzest tez robie sama - a potrzebuje cale 4 sztuki - 2 dni roboty ihiihih
to i tak dobrze bo slubne robilam jakies ponad tydzien i w strasznych nerwach
moja mała nauczyła sie taka pierdzieć/pluć przez sline - myslałam ze to tatuś odwracam sie a to małapierdzi w niebogłosy
na macie zrobiłam obrót o 180 stopni
wczoraj byla znajoma z synkiem i on szalał na macie jak zwariowany!! te maty fajoskie są- a ja nie chciałam kupowac
smutno jak sie slyszy za dzieciaczkitak cierpią i mamy tyle nerwów mają ... dacie radę dziewczyny GLOWA DO GÓRY
no i zapowiada sie przecudny dzionek ze slonkiem ach jak cudnie ;))
Dejwi Ada mam pytanko he z racji ze wasze maluszki sa tu najwiekszymi maluszkami pytanko jak je przebieracie ,chodzi mi o miejsce czy na przewijaku,czy lozeczku? ja mam przewijak z ikei ale tak patrzac jak mala sie wyciaga to on chyba styknie jeszcze tylko na max2mies,stad tak sobie pomyslalam jak wtedy?
dziewczynki tak jak obiecalam mam namiar na lekarza od wedzidelka dr Mostowski 501 533 107,trzeba zadzwonic i sie umowic przyjmuje w 3 miejscach,koszt ok100-150zl,i sm zabieg trwa chwilunie.kolezanka dostala namiar ze szpitala z zaspy tak wiec poleca.
Dejwi Ada mam pytanko he z racji ze wasze maluszki sa tu najwiekszymi maluszkami pytanko jak je przebieracie ,chodzi mi o miejsce czy na przewijaku,czy lozeczku? ja mam przewijak z ikei ale tak patrzac jak mala sie wyciaga to on chyba styknie jeszcze tylko na max2mies,stad tak sobie pomyslalam jak wtedy?
dziewczynki tak jak obiecalam mam namiar na lekarza od wedzidelka dr Mostowski 501 533 107,trzeba zadzwonic i sie umowic przyjmuje w 3 miejscach,koszt ok100-150zl,i sm zabieg trwa chwilunie.kolezanka dostala namiar ze szpitala z zaspy tak wiec poleca.