Widok

Oficjalnie rozpoczynam 1 marca. Przygotowania do lata 2011

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

konto usunięte 81.190.98.*

(15 lat temu) 1 marca 2011 o 10:36

Tak jak mówiłam wcześniej dietę warto rozpocząć 1 marca. Rok temu właśnie z tą datą udało mi się zrzucić 14 kg i do tej pory nie przytyć. Od dzisiaj zamierzam zrzucić jeszcze 3-4 kg. Ponieważ za dwa dni tłusty czwartek i on mnie nie obejmie pączka zjadłam wczoraj ;) Zakupione mam już wafle ryżowe, pomidory, ogórki, tuńczyki w puszce, piersi z kurczaka, jogurty naturalne, warzywa na patelnie ( bez ziemniaków i ryżu), słodzi w płynie z Bomi, serki wiejskie itp. itd.
Wyrzucamy z myśli wszystko to co jest w panierce, pieczywo, ryże, makarony, sosy.
Tutaj w tym wątku nie będę mówić o diecie Dukana bo to nie ta Dieta chociaż miejscami podobna. Dla Dukana są inne wątki. Tutaj będę pisała swoje przepisy, lekkie, zdrowe i małokaloryczne.

Może któraś się do mnie przyłączy !
Zapraszam !
Start!!!!

skomentuj

Anna1979 83.11.19.*

(15 lat temu) 9 maja 2011 o 10:39

Ja nażadnej z diet.
Raz w tyg aerobik i dwójka dzieci -starcza- schudłam od lutego końca około 10kg:)
Jeszcze troszke i będę Pamela;)hehe

skomentuj

Pratchettka 83.15.121.*

(15 lat temu) 9 maja 2011 o 10:38

Też dołączam - ja na south beach ( niski indeks glikemiczny) bo to jedyna dieta na której kiedykolwiek schudłąm i dałam radę to utrzymać. A potem bachor, nerwy i duzo na plusie :( wiec do niej wracam...

Będę zaglądać i gratulacje dla innych za ich wyniki.
Będą dla mnie motywacją :)

skomentuj

malinka222 86.22.240.*

(15 lat temu) 8 maja 2011 o 22:53

Aga gratulacje!Świetny wynik.Brawo!

skomentuj

~aga 89.76.91.*

(15 lat temu) 8 maja 2011 o 22:17

Dziewczyny i jak Wam idzie odchudzanie? Mi od 1 marca ubyło 11 kg. jupi;) Jeszcze 5 i będę laska;D POWODZENIA wszystkim odchudzającym się forumkom!! Byle do lata;)

skomentuj

pieczulka 89.74.243.*

(15 lat temu) 15 kwietnia 2011 o 14:18

ja z malej ilosci czasu do swiat i szybkim sie decydowaniu na diete, wzielam sie (poraz drugi w zyciu) za diete kopenchaska. jest to 8 dzien spadlam juz 5kg(zawsze z rana sie waze) mam co zrzycac bo to po ciazowe, niestety mimo karmienia piersia i niby ograniczaniu jedzenia waga nawet przyrosla a nie malala :(
teraz waze tyle co zaraz po urodzeniu malej, jeszcze tak 10 by sie przydalo a mazenie to 15kg, jednak i to mnie cieszy. potem musze sie zainteresowac montignac, bo na pewno kluczowe jest nie pojadanie a dopiero w tej chwili zauwazylam ile ja podjadam przy dzieciakach i ile w takim razie jadlam (bo zamiast w brzuchu laduje to w smietniku)

pierwsze dwa dni byla tragedia teraz dobrze sie czuje ba i nawet mi takie zywioenie w miare pasuje, tylko rozbite na 5 posilkow a nie na 2 (bo sniadanie to sama kawa)

czy polecacie jakies konkretne ksiazki i przepisy(np strony z przepisami) montignac?
sorry ale nie mam kiedy nadrobic watku bo dzieci na mnie wisza :)

skomentuj

konto usunięte 81.190.97.*

(15 lat temu) 11 kwietnia 2011 o 22:02

MUSZĘ poszczytac o tym Montagnackim ;)))

skomentuj

~agula80 89.73.64.*

(15 lat temu) 11 kwietnia 2011 o 21:35

rasia na diecie Montignaca efekty są naprawdę oszałamiające, a co najważniejsze jesz ile chcesz i nie chodzisz głodna (oczywiście produkty o niskim IG), można jeść także pyszne desery (ja codziennie wcinam jakiś po obiedzie) no i dieta jest bardzo zdrowa :) Owoce również można szamać, tyle że 30 min. przed śniadaniem :) Jak dla mnie rewelacja :) Dziś na śniadanko wciągnęłam muffiny kawowe z mleczkiem i były mega, na jutro upiekłam drożdżówki z twarogiem na słodko :)

skomentuj

rasia 89.77.9.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 22:50

Dzieki agula, juz trochę poguglałam i coraz bardziej mi się rozjasnia w głowie :)
O rezultatach tez poczytałam i jestem pod wrazeniem.

skomentuj

konto usunięte 81.190.97.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 21:43

super! jestem z Was Bardzo Dumna, że jesteście takie dzielne !!!

skomentuj

~agula80 89.73.64.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 21:29

rasia ja kupiłam sobie na allegro książkę napisaną przez Montignaca pt. "Szczupła bez wyrzeczeń" i tam poczytałam sobie dokładnie co i jak, przepisy skserowałam od znajomej która schudła na tej diecie ok.30 kg., ale najczęściej korzystam z przepisów właśnie z powyższej strony internetowej, a jeśli wpiszesz w google dieta Montignaca to na pewno wyskoczą Ci zasady diety, przepisy itp.

skomentuj

wiper 84.205.164.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 20:11

a ja się nie dietuję ;)
robię 6W - już kończę
i przestałam jeść po 18
1,5 kg mniej więc nieźle biorąc pod uwagę t, ze słodyczy do 18 sobie nie żałuję ;)

skomentuj

Karina25 195.34.211.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 19:12

mi z moich 5 kg zostało jeszcze 2 do zrzucenia :) takze jestem na dobrej drodze :)
Pozatym cwicze codziennie brzuszki bo wiadomo skora na brzuchu nie jest juz taka jak kiedys :)
Maz smieje się ze za chwile bede musiała walczyc o to by przytyc :)

skomentuj

konto usunięte 81.190.97.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 17:44

Gratulacje Dziewczynki !!!!

skomentuj

rasia 89.77.9.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 16:44

Ja tez nie lubię gotować i jesli ma byc dieta to musi byc naprawde minimum w kuchni. Wiem, ze czasami trzeba, ale wolę ograniczac znienawidzoną czynnosc :)
A gdzie znajde zasady diety i jakies przykladowe jadłospisy? Tak, zeby było prosto i przyswajalnie wytłumaczone :)

skomentuj

~rasia 89.77.9.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 16:29

Sporo dobrego jedzonka:) Dla mnie jeszcze diety nie stworzyli :)
Dzieki za linki, poczytam.

Najgorzej jest zacząc.
Ja nie mam problemów ze słodyczami. Raczej wolę konkrety :)

skomentuj

~agula80 89.73.64.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 14:48

Aha i ja jestem strasznym łasuchem na słodycze, dlatego dieta Montignaca mi podpasowała najbardziej, bo on pozwala jadać przeróżne desery (np. sernik na zimno, desery na bazie gorzkiej czekolady 70% itp.), ja zawsze wsuwam sobie taki deser po obiedzie, bo nie mogę się powstrzymać:) Desery też masz na tej stronce, ewentualnie wejdź też na forum zuzla, bo ona ma również dużo fajnych przepisów :) I koniecznie wydrukuj sobie tabelę Indeksów Glikemicznych.
Pozdrawiam:)

skomentuj

~agula80 89.73.64.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 14:40

rasia przede wszystkim w diecie Montignaca nie ma dużo babrania się w kuchni, co dla mnie było bardzo ważne przy wyborze tego sposobu odżywiania się, bo należę do kobiet, które spędzają minimum swojego czasu w kuchni, bo nie cierpię gotować i szkoda mi na to czasu;D Ogólnie najczęściej na śniadanie jadłam: twaróg 0% z dżemem i do tego chleb orkiszowy, makaron z jogobellą lub dżemem z twarogiem, cebulaki, naleśniki z dżemami na fruktozie, drożdżówki, owsiankę i do tego warzywa oczywiście, na obiad zwykle jadam pierś grillowaną, mięso z zupy, ryby smażone i pieczone (bez panierki), brokuły z sosem serowym, bigos z łazankami, zupy itp. , natomiast na kolację makrelę wędzoną, rybę lub kurczaka w galarecie, dużo warzyw, tuńczyk w sosie własnym z makaronem, makaron z jogobellą light brzoskwiniową (bo tylko ta jest dopuszczalna) itp. Jadłospisy biorę ze stronki: http://dietamm.com/przepisy
Pozdrawiam i życzę powodzenia:)

skomentuj

~rasia 89.77.9.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 13:29

Agula, super wynik
Powiedz - duzo babrania sie w kuchni? Skad brac przykladowe jadlospisy?

skomentuj

kasiaczek 77.115.104.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 13:07

ja od 1 marca mam -8,5kg, ale jeszcze troche mnie czeka. Dukanuje wiec dalej:) Chce osiagnac 65:)

skomentuj

~agula80 89.73.64.*

(15 lat temu) 10 kwietnia 2011 o 12:35

Ja również jestem na diecie Montignaca od 3 m-cy i schudłam równo 17 kg., do tego śmigam 2 razy w tyg. na aerobic, raz w tyg.na aquaerobic a w pozostałe dni (oprócz niedzieli) na siłownię :) Dieta super, nie chodzi się głodnym, można jeść gorzką czekoladę i znam masę przepisów na pyszne desery, jem zdrowiej niż przed dietą, bo wprowadziłam sporą ilość warzyw :) Także polecam, jak dla mnie dieta Montignaca jest najsensowniejszą ze wszystkich diet :)

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

Ciemieniucha - co najlepsze? (14 odpowiedzi)

O jest najlepsze na ciemieniuche. Moja dwulatka ma taka skorupke pod wlosami chociaz myjemy i...

powrot z zagranicy a praca w Polsce? (200 odpowiedzi)

dziewczyny czy ktoras z Was wrocila z zagranicy i znalazla prace w Polsce???

Fotelik samochodowy 15-36 kg, jaki najlepszy ? (26 odpowiedzi)

Muszę kupić małej nowy fotelik samochodowy. Tym razem do 15-36 kg. No i właśnie moje pytanie,...